Talleres de movimiento alquímico, recorrido 30 millas en el Hoyo de Pinares, cocina macrobiótica y cosmética natural

EL VALLE DESPIERTA DOMINGO 19 de MARZO de 2017

TALLER DE MOVIMIENTO ALQUÍMICO

“DE LA CORAZA AL CORAZÓN”

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Una iniciativa de expresión corporal que invita a abrir la coraza, a soltar todo aquello que nos sobra, a aligerar equipaje, aquel que en algún momento de nuestra vida sirvió pero es momento de liberarse transformándolo y compostándolo para abrir espacios y dejarnos ser, un viaje hacia el ser corazón.

MAS SOBRE EL TALLER:

TALLER DE MOVIMIENTO ALQUÍMICO

“DE LA CORAZA AL CORAZÓN”

A veces vivenciamos experiencias dolorosas que creemos superadas mentalmente pero que se anclan en nuestro cuerpo emocional  cargando  con un peso que no nos corresponde.

Soltarlo es posible a través del “Movimiento Alquímico”, el movimiento transformador… y la primavera es una época especialmente favorable para abrirnos y florecer.

Orientado a personas:

*con interés en profundizar en el autoconocimiento,

*que sientan bloqueos emocionales,

* con interés en incrementar su energía vital.

Objetivos:

  • Desbloqueo y desinhibición corporal como medio de acceder a las creencias más arraigadas y liberarlas. La liberación corporal será una metáfora para nuestro inconsciente que se abrirá a nuevos caminos.
  • Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, a sentirlo y vivenciarlo para ganar en autoestima y confianza.
  • Liberar emociones ancladas en la coraza, corporal-mental y llegar a nuestro ser-corazón.
  • Desbloquear los canales de energía para sentirnos más vitales y optimistas.
  • Parar la mente a través del movimiento, vivir el instante presente, escucharnos y escuchar el mundo desde el sentir que no juzga.

Mas sobre el taller:

Tenemos un cuerpo acostumbrado a moverse de una determinada manera, las obligaciones cotidianas nos impiden tener el tiempo de escucharlo y mimarlo como se merece.

¿Cuantas emociones hemos callado y donde se habrán ido? Debemos aprender a canalizarlas, puesto que las emociones forman parte de la naturaleza humana y no podemos sentirnos culpables por experimentarlas, son energía, y de nosotros depende aprender a reconducirla, no para obstaculizarla, sino para mover las aspas de nuestro molino interno en la dirección deseada.

Si observamos a los niños, nos daremos cuenta que les gusta explorar con su cuerpo las opciones que éste les brinda: saltan, giran, corren… y… muy al contrario de lo que pudiera parecer, cuanto más se mueven, más energía tienen. Quizás esté ahí, el quick de la cuestión…, como si de una dinamo se tratase la batería del cuerpo se carga a través del movimiento.

Lo que se plantea en este taller es la búsqueda del placer en el movimiento, explorar nuevas opciones corporales como metáfora para decirle a nuestro inconsciente que somos flexibles y que estamos abiertos a nuevos caminos en la vida.

Nos encontramos en un momento en el que multitud de tendencias nos invitan a tener una actitud más positiva como fuente para cambiar nuestra realidad.

Soy de la opinión que a veces lo que queremos pensar no es lo que vivencia el cuerpo y ahí surge la contradicción que nos bloquea una y otra vez.

¿Y si empezamos por vivenciar ese cambio en el plano físico, obligando al cuerpo a salir de su zona de confort?…¿No podrá esta liberación corporal soltar creencias  que están arraigadas en el plano psíquico inconsciente sin necesidad de involucrar ,únicamente, a un pensamiento que tantas veces nos traiciona?

Ésta propuesta de movilizar el cuerpo está al alcance de todos, pues no hay un lugar al que llegar, al menos no en comparación con los otros, sino únicamente llegaremos a nuestra cima particular y personal.

Abordaremos el trabajo desde lo externo para encontrarnos con la esencia sentida y vivencial de una manera lúdica y sanadora.

Espero sea de vuestro agrado,

Montse

 

Mas info y reserva de plazas:

e-mail: montserangel22@gmail.com / tlf: 646268352

“sueña, planifica, actúa y celebra”

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30 MILLAS VISIGODAS 1 DE ABRIL DE 2017

EL HOYO DE PINARES

30 MILLAS HOYO abril 2017

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OTROS TALLERES: 25 Y 26 DE FEBRERO DE 2017

Una apetecible y jugosa invitación para deleitarse con los secretos de la cocina natural y la magia de las esencias de la mano de Isa y Nani. 

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Puedes participar en uno o los dos talleres consulta los descuentos. Si quieres quedarte a dormir en el Valle avísanos y te contamos opciones. Buen provecho!!!

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JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN EL VALLE DESPIERTA. SOLSTICIO DE INVIERNO

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El próximo sábado 17 de diciembre de 2016

El Valle Despierta celebra el próximo Solsticio de Invierno conectándonos a los ritmos de la naturaleza.

Damos la bienvenida a los fríos abulenses, a las tardes caseras en familia frente a la estufa de leña, al continuo reencuentro con unx mismo, bajando el ritmo de los últimos meses, celebrando la vida y compostando el pasado, también desarrollando los nuevos proyectos para la primavera, también compartiendo panecillos de queso, rosquitos de vino y chocolate con churros, también conversando y siempre soñando…

Este año en plena recogida y preparación de aceituna os esperamos encantadxs.

Sentíos bienvenidxs!!!

*10,30 Llegada.

*11,00 Abrimos círculo de bienvenida.

*A continuación visitaremos distintos proyectos del valle donde mostramos los últimos inventos y avances de mejoras de agua, retretes secos, estufas de alto rendimiento, recuperación de viñas abandonadas, las nuevas compañeras de aventuras “Viva y Brinco (las cabras del valle).

*Paseo guiado por el entorno caminando entre pinos, vides, jaras y los enebros llenos de bayas rojas.

*14,30 Comida ovolacto-vegetariana con las especialidades del valle. (8,00 €/comida). Ensalada silvestre, plato cocinado y postre. Si eres veganx, avísanos, gracias.

*17,00 Cierre de jornada con la hoguera de los deseos para 2016

En función del tiempo y si hay interés podemos hacer mas presentaciones, Red Ibérica de Ecoaldeas, Red de Construcción con Paja, proyectos personales…, mas casas del valle…y/ó entorno…

Por favor confirma asistencia por whassap al teléfono: 691351528  y/o por mail: “monicabioconstruccion@gmail.com” y os enviaremos como llegar.

Muchas gracias por la atención,

Daniel y Mónica (blog: monicabioconstruccion.wordpress.com)

Viva, la cabra montesa enana con la que convivimos desde el último curso de bioconstrucción

Viva es una de nuestras protagonistas, última incorporación en El Valle Despierta. Javi  grabó unas imágenes en el curso de bioconstrucción que hicimos el pasado mes de noviembre.

Reportaje: Vuelta a la tierra. Segunda temporada.

Todo un homenaje a las cabras montesas de la península.

Y Viva no ha venido sola, Viva vino preñada, prometo mas fotos en breve…

Besos y achuchones al punto de la luna llena.

 

Brinco es el pequeño cabritillo, ahí va una fotito y mas abajo el reportaje de la segunda temporada de “y la cabra tiró al monte”, espero que os guste.
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LA-VUELTA-A-LA-TIERRA. Dos temporadas sumando voces

█ La vuelta a la tierra – Todas las voces de la cabra █ ►

El pasado 26 de noviembre aprovechando el encuentro de ‘Semillas en Resistencia’ organizado por la Universidad Rural del Cerrato, estrenamos este pequeño avance de LA VUELTA A LA TIERRA en pantalla grande y rodeados de amigos.

 Sirva como homenaje a nuestras cabras ibéricas. Que rule.

LA VUELTA A LA TIERRA trata de sintetizar las preguntas a las que hemos ido buscando respuesta a lo largo de nuestro viaje. Esto es tan sólo un avance, cuando cerremos la tercera temporada confiamos en tener suficiente material para sacar una película  que rule y nos inspire a empezar el cambio por nosotros mismos.

¿Por qué me voy al campo? ¿Cómo me voy? ¿Con quién? ¿Para qué? ¿Es posible vivir sin dinero? ¿Es posible bajarnos del sistema? ¿Y la autosuficiencia? ¿Cómo recuperamos la soberanía que nos han robado? ¿Cual es la mejor vía para empoderarnos de nuevo? ¿Permacultura? ¿Producción ecológica? ¿Ecoaldeas? ¿Colectividades? ¿Ayudar a otros? ¿El campesinado?

Este avance esta dedicada especialmente a quienes habéis sumado vuestras voces a los largo de estas dos temporadas. Ahora nos toca descansar y empezar a montar lo que será la tercera.

Las músicas son de Silverius de Ura; el gran NeØnymus, grabado en el local de nuestros amigos de La Presacon quienes coincidiríamos más tarde como ponentes en Tabanera del Cerrato El resto de canciones son de Nieves Canta y las Pajeras del Valle grabado durante un curso de autoconstrucción con madera y paja, impartido por Mónica cebada y su equipo. La cabra que aparece en este avance no es precisamente un macho cabrio. Se llama Viva y cuando grabamos estas imágenes estaba sumamente preñada. Actualmente habita Tierra de Pinares en la provincia de Ávila y es feliz.

LA VUELTA A LA TIERRA también va dedicada a quienes nos habéis ayudado económicamente mediante trueque, ofreciéndonos trabajo o con un euro al mes. ¡Muchas gracias por las lentejas!

Seguimos abiertos a trueques, a grabar las bodas de vuestros colegas, los cursos que impartís de un modo profesional, así como todos aquellos curros que se os ocurran, ya sabéis que hacemos las cosas bonicas y de corazón. ¡Dependemos de vosotros para volver con más y mejor!

+ info:

█    cabrasentada@gmail.com
█    https://ylacabratiroalmonte.wordpress.com/acerca-de-contactar/

 
 

 

Javi Valdezate
 
 ylacabratiroalmonte

 

Zona de los archivos adjuntos

 

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Me acaba de llegar este nuevo reportaje realizado por Javi Valdezate, va por la segunda vuelta recogiendo voces de urbanitas que nos hemos ido al campo a vivir.

Muy recomendable la serie de “y la cabra tiró al monte”.

Soy novata en esto de rebloguear… a ver si sale… quién dijo miedo….je, je…

ahí va!:
me ha gustado mucho javi, buenísimo. (Confieso: Cuando me canse de ser bioconstructora me hago panadera!!!).

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█ La vuelta a la tierra – Todas las voces de la cabra █ ►

Vivir del pan y en colectivo. LA ARTESA.
Villasur de Herreros. Burgos.

A escasos kilómetros de uno de los yacimientos prehistóricos más relevantes del mundo, muy cerquita de la ciudad de Burgos, se desarrolla desde hace casi una década un proyecto productivo centrado en la elaboración de pan ecológico y las leñas, impulsado por la cooperativa Trigaza, pero más conocido por el nombre de la panadería, La Artesa de Villasur.

“Vivimos diez personas de la panadería haciendo pan ecológico y natural. Además lo hacemos en horno de leña. La idea era mantener los panes tradicionales de la zona; hogaza, panete, torta de aceite y barra, para que la gente de este pueblo puediera seguir comprando este pan.”

Esta madrileña siempre tuvo claro que la sociedad de consumo y las grandes urbes, no estaba hechas para ella. Superó…

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TALLER DE BIOCONSTRUCCIÓN CON BALAS DE PAJA CON CARPINTERÍA Y ESTRUCTURA DE MADERA

OTOÑO 2016 del 28 de OCT al 1 DE NOV

“EL VALLE DESPIERTA” ÁVILA

CARTEL TALLER 5 OCT 6

Taller principalmente práctico (85%). Trabajaremos en la ”casita de prácticas” de madera y paja, conociendo  las diferentes fases de la realidad de la obra, preparando y montando muros de paja, refuerzos de tabiques y ventanas, elementos de la estructura, con especial atención en los encuentros de distintos materiales, su comportamiento en el montaje y su mantenimiento desde la base de apoyo de la paja hasta la cubierta, pasando por revocos y detalles decorativos.

Comprendiendo y reforzando la importancia de la organización de obra, la gestión de recursos a todos los niveles; humano, material y herramienta, económico, ecológico, y muy especialmente el cuidado de las personas y el entorno durante la obra.

Imparte: Mónica Cebada, Arquitecta Técnica    y Carpintera.

Con la colaboración de compañerxs de profesión y autoconstructores: Silvia Cenzano, Arquitecta Técnica y profesora de Universidad; Federico Pizarro, Carpintero; Cristina Arrogante, y Rubén García, Arquitectos Técnicos; y Milán, Técnico en energías alternativas y autoconstructor.

Blog: “monicabioconstruccion.wordpress.com”

 

Con la colaboración de “El valle despierta”, espacio comunitario.

Os esperamos!

“sueña, planifica, actúa y celebra”

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JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN EL “VALLE DESPIERTA”

EQUINOCCIO DE OTOÑO. Sabado 24 de septiembre de 2016

Llega el otoño y con él, la vendimia!

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 Muchas gracias a todas las personas que han hecho posible este día tan bonito, un brindis con zumo  de uva de la tierra!!!

Gracias!!!

El Valle abrió sus puertas a las personas interesadas en visitarnos y celebrar con nosotrxs el equinoccio de otoño, despedir al verano y a la elevada temperatura que nos ha acompañado en estos meses. Se van los largos días y las cortas noches dando paso al reposado otoño para reconectarnos a los ritmos de la naturaleza.

Sentios bienvenidxs!!!
S ha presentado el proyecto de “Entre cepa y cepa” focalizado en la viticultura regenerativa de la zona, proyecto dedicado a la elaboración de vino y a la recuperación de pequeñas viñas abandonadas.

Visitamos proyectos personales y colectivos, contamos sobre la Red Ibérica de Ecoaldeas, La Red de Construcción con Paja y visitamos una viña recuperada del entorno y demostración de prensa de uva.

 

Por favor confirmar asistencia.
Opcional: para la comida ofrecemos las especialidades culinarias con productos de la zona y realizadas con mucho cariño a precios populares. Habrá ensalada silvestre y de la huerta, plato cocinado, pan, sangría y postre. (Si eres veganx avisanos y te lo preparamos encantadxs).

Horario:

10,30 Llegada y presentación en el círculo de bienvenida
12,00 Visitas a proyectos del valle
14,30 Comida y sobremesa

17,00 Visitas a proyectos del entorno hasta cierre de jornada


Los horarios son aproximados, puede haber variaciones según el ritmo del grupo.

Por favor confirmad asistencia por whatsapp en el 691 351 528, Daniel ó por e-mail “monicabioconstruccion.wordpress.com” y os enviaremos como llegar.  (Por favor, poned en asunto jornada de puertas abiertas). Muchas gracias. Salud.

Mónica y Daniel

ENCUENTRO DE VERANO DE LA RED IBÉRICA DE ECOALDEAS. EN COMUNIDAD AMALURRA BILBAO.

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Como cada verano celebramos que un mundo mas amable es posible.

En pocos días volvemos a encontrarnos con la familia RIE. Este año en la comunidad de AMALURRA, BILBAO, en un entorno increíble creado con perseverancia y mucho trabajo, asentando los sueños en espacios reales. Un lugar cuanto menos inspirador donde recrear los sentidos.

En la RIE hacemos camino trabajando en 4 dimensiones, que se retroalimentan unas a otras;

dimensiones: ecología, social, económica y visión del mundo. Durante el encuentro habrá actividades donde desarrollarlas mediante talleres, charlas, debates, música, danza, yoga, alegría y grandes dosis de ilusión. Todo un colorido abanico.

https://encuentrodeecoaldeas.com/

Buen provecho!!!

mónica

CUARTO ENCUENTRO DE LA RED DE CONSTRUCCIÓN CON PAJA del 1 al 4 de septiembre en Pedro Bernardo, Ávila.

Cartel (14 patrocinadores sin Logo RCP)

Para descuentos en la entrada inscribios antes del 15 de agosto!!!

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(Sala multiusos realizada para el Ayuntamiento de Monleras, Salamanca)

Podéis encontrar toda la info del encuentro en la web de la red (mas abajo).

Ya está listo el programa que la Red de Construcción con Paja ofrece en este IV encuentro, será muy variado, ofrecemos ponencias sobre diferentes edificios realizados con balas de paja para todos los gustos y estilos, mostraremos diferentes técnicas de construcción, talleres prácticos, demostraciones, contactos, compartires con autoconstructurxs y profesionales, distensión en la gymkana del sábado y…al anochecer, música y fiesta tanto el viernes como el sábado con “Miloke Mandarini”, Metakuyase y Diego Cruz.

Nos vemos en Pedro Bernardo!!!

buen provecho y buen verano!

mónica

 

mas info, inscripciones y descuentos en:

https://4encuentroreddeconstruccionconpaja.wordpress.com

http://www.casasdepaja.org/component/users/?view=login

 

La cúpula geodésica fotos por fases

Y el hechizo de la cúpula geodésica nos ha envuelto estos días hasta verla materializada y poder seguir soñando dentro de ella. Unas fotitos del proceso.

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La fase de proyecto, con sus idas y venidas, toma de decisiones sobre diseño y elección del lugar se ha ido  fraguando de la primavera al verano.

La puerta según proyecto tendrá aproximadamente 1,65 de paso y hemos propuesto elevarla hasta quizá los 2m.

A sur está previsto un mirador acristalado y en coronación un lucernario elevado con estructura ligera de madera y vidrio, con aperturas para ventilación.

La cúpula tiene 5m de diámetro y va apoyada sobre base de termoarcilla, las uniones entre triángulos son a molinete.

Los listones de madera son de 3×5,5 cm y su longitud varía  entre 84 cm y 103 cm según su posición. Lleva un total de 225 listones cortados a diferentes ángulos.

La madera es del antiguo aserradero del patrimonio de Balsaín, Segovia.

Partiendo de tablones de 440x20x5,5 cm, hemos sacado los listones de 3×5,5 a una longitud de 110 cm, (unas 26 unidades por tablón), para posteriormente dibujar, marcar y, con la ingletadora, sacar el ángulo correcto. Todo un trabajo de máxima concentración, diría que meditativo…

Una vez cortados en ángulo y marcados con el código de montaje, hemos montado los diferentes triángulos individualmente en 5 modelos diferentes.

Y tras los preparativos empieza la magia del montaje de la cúpula.

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maqueta previa, la real llevará ademas de la puerta un mirador y una torreta en el pentágono central para facilitar la ventilación y la entrada de luz

maqueta previa, la real llevará ademas de la puerta un mirador y una torreta en el pentágono central para facilitar la ventilación y la entrada de luz

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Primera hilada, 30 triángulos: los 15 que conforman la base, mas otros 15 doblando. En total montamos tres hiladas y coronando … un pentágono.

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Hexágonos y pentágonos perfectamente acoplados en un baile donde recrear los sentidos.

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Hasta aquí la primera fase que celebramos el pasado martes.

El siguiente reto, preparación y montaje de torreta central, mirador y puerta. Y la preparación y montaje de la cubrición…

Gracias a todo el equipo, feliz verano y buen provecho!

mónica

Disfrutando el antes de la cúpula geodésica

Una de las motivaciones para lanzarnos con esta aventura es disfrutar el camino…

maqueta geodésica

maqueta previa, la real llevará ademas de la puerta un mirador y una torreta en el pentágono central para facilitar la ventilación y la entrada de luz

 

el globo de guada, trabajo previo de mer y cris

el globo de guada, trabajo previo de mer y cris

 

Pisando tierra y reconectándonos con la naturaleza,  trabajando desde la base y soñando desde lo mas alto…

Un sueño que nació deseoso de ver la luz… y en un claro del bosquecito, cerca de casa, entre el aparente caos de la maleza se empezó a mover algo en el lugar…, y con la certeza de que si deseas algo con ilusión el universo confabula para ayudarte a conseguirlo…, y entre fábula y  fábula y muchas horas de preparación (poda, limpieza de zarzas, arañazos, paseos disfrutando de la visión del espacio circular, mas poda, nivelación del terreno, colocación de base de termoarcilla, corte de madera,  diseño, maqueta, clasificación, códigos de piezas, retoques en el diseño, un poco mas de soñar….), y sin darnos cuenta ya estamos con los últimos preparativos del espacio y materiales para la construcción de cúpula geodésica…

Más fotos de la cúpula geodésica realizada en guada.

cúpula geodésica sobre sacos de tierra compactada

cúpula geodésica sobre sacos de tierra compactada

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Ahora unas fotos de los trabajos previos en el valle:

un claro en el bosque

un claro en el bosque

base de termoarcilla de 5 metros de diámetro

base de termoarcilla de 5 metros de diámetro

cortando listones de madera a 3x5,5cm

cortando listones de madera a 3×5,5cm

diferentes modelos de uniones y el primer triángulo de prueba, unión a molinete

diferentes modelos de uniones y el primer triángulo de prueba, unión a molinete

y hasta aqui de momento, prometo mas fotos en estos días, recordad que el taller empieza el viernes día 1 de julio. Y la fecha tope de inscripción es el miércoles 30 de junio,

salud y feliz semana recién estrenado el verano!!!

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gracias mer, cris, alicia y rubén por insuflar tanta ilusión a este proyecto,

besos y soles,

mónica